Pobudzając do refleksji wesprę Cię w otwarciu się na zmianę, która podniesie Twoją efektywność i samoświadomość
O Mnie
Jestem Psychotraumatolżką, Specjalistką Terapii Uzależnień i Współuzależnionych, Psychoterapeutką w trakcie szkolenia Gestalt, Coachką, Mentorką, Teen coachką oraz Trenerką Umiejętności Psychospołecznych.
Pomagam klientom i klientką we wprowadzaniu zmian w życiu, stanięciu na własnych nogach odkrywaniu swojej siły i motywacji do podjęcia zmian. Wspieram w ich wprowadzaniu. Realizuję sesje w obszarze zapobiegania wypaleniu zawodowemu, oraz przygotowania do rozpoczęcia nowej ścieżki zawodowej.
Jestem certyfikowanym doradcą testów psychometrycznych Everything DISC oraz facylitatorem pracy grupowej narzędziem Action Learning.
Prowadzę grupy terapeutyczne dla osób uzależnionych oraz współuzależnionych. Realizuję autorski program skierowany do osób, które ukończyły pierwszy etap terapii uzależnień i szukają dalszego wsparcia w zdrowieniu.
Specjalizuję się również w pomocy psychologicznej osobom LGBT+. Prowadzę terapię indywidualną oraz otwartą grupę dla LGBT+.
W pracy wykorzystuję elementy Terapii Skoncentrowanej na rozwiązaniach oraz Terapii Schematów.
Wesprę Cię również w stworzeniu indywidualnego planu działania umożliwiającego:
- zmianę dotychczasowej ścieżki życiowej/zawodowej,
- wyeliminowanie poczucia lęku w przypadku decyzji o zmianie,
- wsparcie siebie w procesie „wychodzenie” z uzależnienia, oraz współuzależnienia,
- stworzenie IPA (indywidualnego planu awaryjnego) w przypadku, kiedy borykasz się z ciągłymi powrotami do zachowań, które chcesz wyeliminować z życia.
Dzisiejszy świat oczekuje od nas gotowości oraz otwartości na rozumienie i czerpanie z wielu źródeł. Zrównoważony, akceptujący i uważny rozwój, oparty na łączeniu i przenikaniu się tego co konkretne, mocno osadzone, z tym co nazywamy uważnością i świadomością siebie pozwoli Ci na osiągnięcie stanu spełnienia, który przełoży się na komfort Twojego życia.
Z moją pomocą nauczysz się jak:
– zoptymalizować proces zmiany w wybranym obszarze,
– nadawać codziennym działaniom celowości,
– pozwolić sobie na poczucie spełnienia,
– zaciekawić się na nowo życiem,
– zminimalizować poczucie pustki,
– odnaleźć sens w życiu.
Indywidualny plan działania
Wesprę Cię również w stworzeniu indywidualnego planu działania umożliwiającego:
- zmianę dotychczasowej ścieżki życiowej/zawodowej,
- wyeliminowanie poczucia lęku w przypadku decyzji o zmianie,
- wsparcie siebie w procesie „wychodzenie” z uzależnienia, oraz współuzależnienia,
- stworzenie IPA (indywidualnego planu awaryjnego) w przypadku, kiedy borykasz się z ciągłymi
Rekomendacje
Sprawdź terminy i umów się na konsultację ze mną