Psychotraumatologia
Zgodnie z nazwą, jest to obszar psychologii zajmujący się psychicznymi skutkami traumy.
Czym zatem jest trauma?
Często kojarzymy ją z dużą katastrofą, bagatelizujemy jednak mniejsze zdarzenia, które zostają w naszym wnętrzu niczym cierń, powodując dyskomfort i nie pozwalając ruszyć do przodu.
Definicja traumy mówi, że jest to stan psychiczny lub fizyczny wywołany działaniem realnie zagrażających zdrowiu i/lub życiu czynników zewnętrznych (przyroda, ludzie), prowadzący do głębokich i długo utrzymujących się zmian w funkcjonowaniu człowieka, które wyrażają się w zaburzeniach fizycznych i psychicznych.
Co istotne, może to być wydarzenie jednorazowe, jak i złożone, składające się wielu sytuacji , w których doświadczyliśmy silnych, negatywnych emocji w związku z zagrożeniem.
Wyróżniamy kilka kategorii zdarzeń traumatycznych:
- katastrofy naturalne: huragany, trzęsienia ziemi, powodzie;
- zdarzenia spowodowane przez człowieka: wypadki lotnicze, drogowe, kolejowe i w pracy; pożary, katastrofy przemysłowe;
- zdarzenia związane z przemocą: przemoc fizyczna i psychiczna w rodzinie, przemoc kryminalna (bezpośrednia przemoc fizyczna, gwałty, napady, rozboje), przemoc strukturalnie zorganizowana (wojny, terroryzm).
Czy zatem dorastanie w rodzinie z problemem alkoholowym może skutkować traumą?
Czy mobbing w pracy możemy nazwać traumą?
Czy bycie świadkiem wypadku drogowego może skutkować traumą i spowodować lęk przed prowadzeniem pojazdów?
– TAK.
Każda z tych sytuacji może zmienić nasze życie i powodować szereg dolegliwości fizycznych i psychicznych, zmieniając równocześnie nasz sposób funkcjonowania.
To właśnie psychotraumatolog pomaga zrozumieć mechanizmy następujące po przebytych urazach psychicznych/fizycznych oraz przepracować ich skutki. Z pomocy psychotraumatologa warto skorzystać zarówno po przeżyciu sytuacji bezpośrednio zagrażającej życiu, jak i w przypadku doświadczania sytuacji budzących lęk o własne bezpieczeństwo, życie i zdrowie.
W zależności od tego jaka będzie Twoja decyzja, nasze spotkania będzie odbywały się cykliczne lub sporadycznie 🙂